养娃除了吃喝、学习、生活,身高问题也是家长们最关心的,自己的孩子未来到底能长多高,谁也说不准,家长常常担心孩子的身高长得太慢,但却不知道如何正确管理孩子身高问题。
儿童身高的发育是一个复杂的过程,需要时刻关注
(相关资料图)
身高的规律
身高发育既呈连续性又有阶段性,各个阶段间顺序衔接,不能跳跃,前一阶段的发育为后一阶段奠定必要的基础。此外,儿童的身高发育还表现出生长轨迹现象,即在正常环境下,儿童生长过程呈现出一定轨迹。当受到一些不良因素的影响而出现生长迟缓时,一旦克服了相应障碍因素,生长发育往往会向原有的正常轨道靠近和发展。
保证发育正常
干预体重,干预性早熟:过高的脂肪含量会导致骨骺线提前闭合,从而影响身高发育。另外,性早熟也会影响孩子的身高。因此,家长需要关注孩子的体重状况,避免过度肥胖,并及时干预性早熟的问题。
根据实际情况采取科学干预
横向比较:比如,孩子在班级的位置长期前三排,周围同龄的孩子都长得比他快、比他高,孩子在人群中低于平均水平,也低于正常的生长发育标准,这就需要引起重视了。
纵向比较:关注孩子的生长速度,在婴幼儿期(3岁以下)生长速度低于每年7厘米左右,儿童期(3岁~青春期)低于每年5厘米左右,青春期低于每年6厘米左右。低于这个速度,一定要前往专业医院检查,查明病因后针对性采取科学干预!
日常管理这样做
1.营养对孩子身高发育至关重要,每天要吃肉、蛋、奶,补充钙和维生素D等。
2.有些孩子睡眠不规律,晚上入睡晚,甚至熬夜,这些都可能影响身高增长。因为生长激素在夜间分泌最多,建议孩子尽早入睡。
3.运动可以刺激生长激素分泌,促进骨骼生长,每天坚持运动30分钟以上,可促进孩子身高和骨密度的增加。
4.要想长得高,还要保持良好的心情,心情舒畅有利于生长激素分泌,心情压抑则会抑制生长激素分泌,所以要尽量让孩子保持好情绪。
济南童康儿童医院训练有素的护理团队,始终坚持“一切为了孩子,服务,品质”诚信求精、毕生奉献的办院宗旨质量,随时陪伴在您的周围,热忱的微笑,让您如沐春风;甜美的言语,让您倍觉温馨。娴熟的操作,贴心的服务,专心地为您的健康保驾护航。
温馨提示:以上内容仅供参考、学习、交流,不代替任何个人的医学诊断和治疗,如有需要请咨询专业医生。
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